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余霜更新动态,称坚持锻炼肌肉在孕期非常有益,从怀孕至今基本未出现腰酸背痛的情况。

大精灵    2026-06-10 14:14:01

体育资讯6月10日讯 LPL主持人余霜分享健身动态,内容如下:

练个背💪

坚持练肌肉真的太有用了,从怀孕到现在基本没有腰酸背痛。抗阻力训练还能很好地抵消松弛素带来的影响~

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